A veces, nos damos cuenta de que nuestra forma de pensar sobre la crianza de nuestros hijos con TDAH puede convertirse en un obstáculo, en lugar de una ayuda.
Cuando esto sucede, es importante considerar un cambio de mentalidad para apoyar mejor a nuestros hijos. Sin embargo, este cambio no es sencillo y puede llevar tiempo.
Aquí te comparto algunos consejos que te ayudarán en este proceso.
1. Tomar la decisión de cambiar de mentalidad Lo primero que debes hacer es tomar la decisión consciente de que quieres cambiar tu mentalidad. Este paso puede parecer obvio, pero es crucial. Al decidir cambiar, estás reconociendo que hay aspectos en la crianza de tu hijo que pueden mejorar. Esto te permitirá abordar los desafíos con mayor claridad y eficacia, lo que te ayudará a alcanzar tus objetivos como madre.
2. Marcarse una meta Cuando intentamos cambiar, es vital tener un objetivo claro. Define cómo quieres que sea tu nueva mentalidad respecto a la crianza de tu hijo con TDAH. Este objetivo te guiará y te permitirá enfocar tus acciones de manera más directa y efectiva, ayudándote a ofrecerle el mejor apoyo posible.
3. La información es poder Cambiar de mentalidad no es fácil, especialmente cuando se trata del TDAH, un tema complejo y lleno de desafíos inesperados. Infórmate bien sobre el TDAH, los tratamientos disponibles, y las estrategias de crianza que pueden ayudarte. Cuanto más sepas, más herramientas tendrás para superar los obstáculos que puedan surgir.
4. Adquirir nuevas experiencias Las nuevas experiencias también pueden ayudarte a ver la crianza desde una perspectiva diferente. Considera participar en grupos de apoyo, asistir a talleres o conferencias sobre TDAH, o incluso probar nuevas actividades con tu hijo. Estas experiencias pueden abrirte a nuevas ideas y formas de manejar los desafíos del TDAH.
5. Rodearse de gente que nos sirva de ejemplo El entorno es crucial en este proceso. Rodéate de personas que entiendan el TDAH y puedan servirte de ejemplo. Compartir tiempo con otras mamás que también están lidiando con el TDAH, o con profesionales que tienen experiencia en el tema, te ayudará a adquirir nuevas perspectivas y a fortalecer tu determinación.
6. Visualizar el éxito Imagina cómo será tu vida y la de tu hijo una vez que hayas logrado el cambio de mentalidad que deseas. Visualizar el éxito te ayudará a mantenerte motivada y enfocada en tus objetivos. Recuerda que cada pequeño avance es un paso hacia ese éxito.
7. Examina si algo te está limitando A veces, ciertos factores externos pueden estar limitando tu capacidad para cambiar de mentalidad. Examina tu entorno y busca aquellos elementos que puedan estar actuando como barreras, ya sea en tu hogar, trabajo, o en tus relaciones. Si identificas algo que te está frenando, busca maneras de superarlo o mitigarlo.
8. Ignorar las críticas negativas En el camino hacia un cambio de mentalidad, es probable que encuentres críticas. Algunas pueden ser constructivas y útiles, pero otras solo buscan desanimarte. Aprende a ignorar las críticas que no aportan nada positivo. Mantente firme en tu decisión de cambiar y recuerda que lo haces por el bienestar de tu hijo. Finalmente, es importante recordar que cambiar de mentalidad es un proceso gradual.
No sucederá de un día para otro, pero con perseverancia y paciencia, lograrás establecer nuevos hábitos de pensamiento que beneficiarán tanto a ti como a tu hijo.
Si quieres aprender más del tdah te invito a mi curso "TDAH ESCUELA PARA PADRES " para más información https://wa.link/qimigc
Comentarios
Publicar un comentario